Diplômée de l’école Nantaise de Sophrologie Caycédienne, créée par le Professeur Alfonso Caycedo, Neuro-psychiatre, je me propose de vous accompagner à chaque moment du quotidien.

La Sophrologie Caycédienne, est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps/esprit ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel. De développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses compétences positives dans son quotidien.

La Sophrologie Caycédienne s’applique dans :
– La gestion du stress
– Le bien-être et le développement personnel
– L’amélioration de la performance dans des contextes tel que l’entreprise, les organisations, les études
– les relations sociales, les douleurs, la préparation à l’accouchement.

Je propose d’accompagner les personnes souhaitant trouver un ensemble de technique et une hygiène de vie leur permettant d’améliorer et d’affronter de manière sereine le stress de la vie quotidienne et/ou professionnelle.
Par le biais de la Sophrologie Ludique basée sur les mêmes principes que la Sophrologie Caycédienne, je suis en mesure de proposer un accompagnement pour les plus jeunes, à partir de 6 ans et leur permettre de mieux gérer leur stress et de se construire sur des bases positives.